“學(xué)長(zhǎng)，您是怎么學(xué)化學(xué)的？”“遇到困難和挫折時(shí)，如何調(diào)整心態(tài)？”……7月31日，第56屆國(guó)際化學(xué)奧林匹克金牌獲得者、重慶巴蜀中學(xué)高三學(xué)生王俊杰回到母校巴蜀中學(xué)。學(xué)弟學(xué)妹們興奮不已，紛紛向他請(qǐng)教。據(jù)悉貝語(yǔ)網(wǎng)校，這也是重慶歷史上首枚國(guó)際化學(xué)奧林匹克金牌。
▲王俊杰展示獲獎(jiǎng)證書(shū)和獎(jiǎng)牌。記者張志、實(shí)習(xí)生李能量攝
談獲獎(jiǎng)——
“四年前，我覺(jué)得金牌遙不可及。今天，我?guī)Щ亓艘幻督鹋?，我的?mèng)想實(shí)現(xiàn)了?！?span style="display:none">G6p物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))
當(dāng)?shù)貢r(shí)間7月29日18時(shí)，第56屆國(guó)際化學(xué)奧林匹克（ICO）比賽獲獎(jiǎng)名單在沙特首都利雅得揭曉，中國(guó)隊(duì)4名高中生全部獲得金牌，這是中國(guó)隊(duì)連續(xù)第四次奪得總分第一名。
“四年前，我坐在觀眾席上聽(tīng)學(xué)姐分享奪得國(guó)際數(shù)學(xué)奧林匹克金牌的經(jīng)歷，那時(shí)候覺(jué)得金牌遙不可及。今天，通過(guò)努力和奮斗，我?guī)Щ亓艘幻督鹋?，?shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想！”王俊杰在學(xué)校圖書(shū)館感慨道。
據(jù)了解，國(guó)際化學(xué)奧林匹克是全球規(guī)模最大、影響最廣的中學(xué)生化學(xué)國(guó)際奧林匹克競(jìng)賽?！皣?guó)際化學(xué)奧林匹克通常在每年7月舉行，為期10天左右。”重慶市巴蜀中學(xué)化學(xué)競(jìng)賽總教練徐培娣介紹，比賽總時(shí)長(zhǎng)10小時(shí)，分為5小時(shí)實(shí)驗(yàn)實(shí)踐考試和5小時(shí)理論考試，內(nèi)容涉及無(wú)機(jī)化學(xué)、有機(jī)化學(xué)、物理化學(xué)、分析化學(xué)等，主要考察學(xué)生的閱讀能力、計(jì)算能力、化學(xué)素養(yǎng)以及創(chuàng)新創(chuàng)造力。
“賽前我以為實(shí)驗(yàn)課的考試內(nèi)容可能會(huì)涉及沙特的相關(guān)內(nèi)容，結(jié)果發(fā)現(xiàn)并不是，只是純粹的化學(xué)競(jìng)賽內(nèi)容，有些還是考基本功。”王俊杰分享道，“訓(xùn)練時(shí)我一點(diǎn)都不急躁，一步一個(gè)腳印，穩(wěn)扎穩(wěn)打，循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)方式對(duì)我?guī)椭艽??！?span style="display:none">G6p物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))
目前，王俊杰已被清華大學(xué)材料科學(xué)與工程專(zhuān)業(yè)錄取。
聊聊學(xué)習(xí)——
“如果你想集中精力學(xué)習(xí)，就要追求內(nèi)啡肽，遠(yuǎn)離多巴胺”
“化學(xué)是怎么學(xué)好的？”“如何兼顧綜合課和競(jìng)賽課？”……交流會(huì)上，學(xué)弟學(xué)妹們提出了近10個(gè)問(wèn)題，王俊杰都毫無(wú)保留地一一解答。
▲王俊杰與巴蜀中學(xué)學(xué)弟學(xué)妹們交流。記者張志、實(shí)習(xí)生李能量攝
“要學(xué)好化學(xué)，穩(wěn)扎穩(wěn)打走好每一步很重要物理競(jìng)賽數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，一定要打好基礎(chǔ)，不能一味追求難度或者速度?！闭劦竭@里，王俊杰笑著解釋道，“就像我們玩游戲一樣，對(duì)于不熟悉的內(nèi)容，不要通過(guò)跳級(jí)的方式來(lái)挑戰(zhàn)，要做適合自己難度的題目，如果挑戰(zhàn)超出自己水平的內(nèi)容，結(jié)果可能就是滑鐵盧。”
“比賽每個(gè)科目長(zhǎng)達(dá)5個(gè)小時(shí)，對(duì)體力、注意力要求很高，你平時(shí)是怎么訓(xùn)練的？”現(xiàn)場(chǎng)一名大三學(xué)生問(wèn)道。
“要想保持專(zhuān)注，就要追逐內(nèi)啡肽，遠(yuǎn)離多巴胺?！蓖蹩〗苷f(shuō)，只要有空，他就會(huì)打羽毛球，每次運(yùn)動(dòng)后，體內(nèi)的內(nèi)啡肽都會(huì)提供一種自律、持久、穩(wěn)定的愉悅感，讓他在5個(gè)小時(shí)的答卷過(guò)程中，依然能保持思考。
“我不建議大家看短視頻，短視頻能給你帶來(lái)短暫的多巴胺沖動(dòng)，但會(huì)破壞你的注意力。有的同學(xué)本來(lái)可以做三個(gè)小時(shí)的題，但因?yàn)榻?jīng)?？炊桃曨l，結(jié)果連一個(gè)小時(shí)的題都做不完。”王俊杰提醒道。
如何兼顧綜合課和競(jìng)賽課？現(xiàn)場(chǎng)，一位大三學(xué)生提出了自己的困惑。王俊杰表示，合理規(guī)劃很重要?！熬湍没瘜W(xué)競(jìng)賽來(lái)說(shuō)，要想在化學(xué)競(jìng)賽中取得好成績(jī)，需要有扎實(shí)的物理、數(shù)學(xué)基礎(chǔ)。除了學(xué)好化學(xué)，我還會(huì)加強(qiáng)數(shù)理的學(xué)習(xí)。中英文老師要求背誦的知識(shí)點(diǎn)，比如文言文、單詞等，也要認(rèn)真完成?！?span style="display:none">G6p物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))
談心態(tài)——
“考試時(shí)要時(shí)刻保持空杯心態(tài)”
“王俊杰奪得金牌絕對(duì)不是運(yùn)氣。”徐培娣說(shuō)，王俊杰奪得金牌的原因，除了天賦，更重要的是他在比賽中堅(jiān)定的信念和穩(wěn)步的進(jìn)步?！白钪匾氖?，王俊杰對(duì)待考試始終保持著空杯心態(tài)，不去想自己考了什么，取得過(guò)什么名次物理競(jìng)賽數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，只是把自己當(dāng)成一個(gè)完全空了的杯子，然后再灌滿(mǎn)水。即使某次考試沒(méi)有考好，他也不會(huì)因此而沮喪，而是思考以后該如何調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，為下一次考試做好準(zhǔn)備?！?span style="display:none">G6p物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))
巴蜀中學(xué)相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，近年來(lái)，學(xué)校構(gòu)建了“四維六翼”拔尖創(chuàng)新人才培養(yǎng)路徑，近5年來(lái)，該校已有6名學(xué)生入選數(shù)學(xué)、化學(xué)、生物等學(xué)科競(jìng)賽國(guó)家隊(duì)，并在這些學(xué)科的國(guó)際奧林匹克競(jìng)賽中斬獲國(guó)際金牌。
▲巴蜀中學(xué)學(xué)生與王俊杰合影。記者張志、實(shí)習(xí)生李能量攝
重慶市化學(xué)學(xué)會(huì)中學(xué)生化學(xué)競(jìng)賽委員會(huì)主任楊俊介紹，近三年來(lái)，我市在中國(guó)奧林匹克化學(xué)競(jìng)賽中獲得金牌數(shù)逐年增加，特別是2023年第37屆中國(guó)奧林匹克化學(xué)競(jìng)賽，我市有21人進(jìn)入決賽，獲得17枚金牌、4枚銀牌，8人次進(jìn)入國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)，進(jìn)入國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)名額與浙江省并列全國(guó)第一，金牌數(shù)位列全國(guó)第四。