2018年以來，華東師大二附中在物理奧林匹克競賽中實現了“四連金”。 本屆物理奧賽金牌獲得者石驚哲揭秘培養“學神”的秘訣~
石驚哲的輝煌時刻
每天午飯、晚飯后去圖書館學習40分鐘
小學六年級，石驚哲開始參加物理比賽。 起初，他的水平并不是頂尖的。 隨著學習的深入，石驚哲對物理越來越感興趣，成績也逐漸提高。 初三時，石驚哲獲得了上海市初中物理競賽一等獎。
從高一獲得全省第三名，到高二獲得全國銀牌，再到高三入選中國國家隊并獲得冠軍在國際奧林匹克競賽中獲得金牌后，石敬哲的物理成績逐年提高。 “我覺得我的天賦并不是最突出的，我是通過努力慢慢成長的。” 在談到取得成績的“秘訣”時，石驚哲是這樣總結的。
和許多數理競賽的“大師”一樣，石驚哲有著極高的自律——嚴格執行學習計劃，充分利用碎片時間。 每個周末，石驚哲都會思考這一周要學習或者鞏固哪些知識點，然后給每一天分配任務。 每天午飯和晚飯后物理競賽范小輝，他都會去圖書館學習40分鐘左右。 看上去時間并不長，但是如果能把六七題搞明白，時間一長，那也是一個很大的數字了。
第51屆IPhO中國國家隊（左一為石敬哲）
無論多么簡單的知識，他都會認真聽講
第51屆國際物理奧林匹克競賽由立陶宛主辦。 受疫情影響，本次比賽通過地區考試在線進行。 來自76個國家和地區的近400名學生參加了比賽。
去年11月至12月和今年6月至7月，石驚哲兩次參加清華大學的賽前訓練。 第一階段，隊員們學習了四大力學等大學物理知識。 第二階段，他們完全按照正式比賽的要求進行模擬訓練。 考試前，國家隊同學們已經練習了十多套理論題和實驗題。
在石敬哲看來，第51屆國際物理奧林匹克競賽的理論題相對簡單，而實驗題則難度較大。 這兩個實驗問題都需要將平板電腦連接到帶有待測元件和焊接測量電路的電路板上，然后使用特殊的應用程序記錄和處理數據。 學習使用應用程序本身也需要一定的時間。 這兩道題要求的題量比較大。
石敬哲與比賽教練范曉輝先生
中國物理奧林匹克教練、物理特級教師、中學高級教師范曉輝表示，比賽分為兩天，19日做實驗題，休息一天，21日做理論題。 實驗題稍難，其中一題考察學生對實驗設備的應用。 石敬哲并沒有發揮出自己的最佳狀態，但他很快調整了心態，在理論題上取得了較高的分數。
在教練眼里，石驚哲是一個非常踏實的學生。 上課時，無論多么簡單的知識點，他都聽得很仔細，基本功扎實。 對于自己犯錯誤的問題，他能夠認真反思，不再犯同樣的錯誤。 “剛入學時，他的成績并不是頂尖的，但他學習有目標、有計劃，能夠合理利用時間物理競賽范小輝，一步一個腳印地追趕。此外，他的人際關系也非常融洽。”和同學們的相處，以及同齡人的幫助和鼓勵，也是他成功的重要原因。”
石敬哲表示，高中三年期間，范曉慧老師會分階段對物理競賽組的每一位同學進行針對性指導，教我們如何改進學習方法，如何利用自己的優勢來彌補不足。我們的弱點； 方賢發老師也給了我很大的幫助，在關鍵時刻與我溝通，幫助我調整狀態。
玩游戲并收集模型玩具。 物理大師可以邊學邊玩。
作為物理學“大師”，石敬哲并不是想象中的“書呆子”。 他還有很多課外愛好。 例如，玩游戲、看電視劇。 此外，他還喜歡收集變形金剛、高達模型等玩具。
學習和玩耍是平衡的。 石敬哲將這歸功于華東師大二附中良好的學習環境。 “二附中物理競賽組有很多優秀的學生，我們互相幫助，形成良好的學習氛圍，團隊共同進步。”
記者了解到，華東師大二附中已連續四屆獲得國際物理奧林匹克金牌。 迄今為止，學校近30年來已在國際比賽中奪得30枚金牌。
（從左至右）華東師范大學基礎教育與終身教育發展教研室主任、第二附屬中學校長李志聰、方顯發、石敬哲、范曉輝
二附中歷來高度重視基礎學科拔尖創新人才培養，并形成了較為成熟的模式。 就物理組而言，小班教學、跨年級講授等多種教學方式為學生提供了個性化選擇，讓不同基礎的學生都能得到良好的發展。
此外，金牌精神的傳承也是二附中的優勢。 看到前輩獲得金牌，會激勵后面的幾位學生，增加他們的信心。 高年級學生經常向低年級學生出題、講課、傳授經驗，發揮榜樣作用。 這或許就是二中能夠超越自我、不斷創造輝煌的“秘密武器”。