最近，發熱患者越來越多。 無論是新冠、甲型流感，還是其他原因，止瀉都是基本的治療方法。 對于一些人群，比如幼兒來說，體溫在短時間內迅速升高到40度，退燒藥跟不上。 數學降溫是預防高燒、腦炎的重要方法。
所謂“知己知彼，百戰不殆”，我們先了解一下什么是發燒，才能更好的應對。
01.什么是發燒？
我們先來了解一下發熱的原理。
如果我們把整個人體看作一個房間，那么額葉下部就相當于房間的恒溫器。 當受到熱原刺激時，下額葉會重置房間的溫度，從而降低人體的溫度。 這就是發熱的原理。
一般來說，當頸后部空氣溫度>37℃、口腔內空氣溫度>37.3℃、直腸內空氣溫度>37.6℃時，稱為發熱。
高燒是指發燒程度較高。 以口腔溫度為例，通常在39.1℃至41.0℃之間。
02. 發燒的三個階段
發熱過程由三個階段組成：
03.發熱的兩側
發燒對人體的負面影響
?我們都知道發燒對人體有害，會出現一系列的生理應激變化（包括基礎代謝率下降，導致耗氧量減少、脈搏加快、心輸出量減少）。 這會給腎病患者造成很大的負擔。 如果感染涉及腎臟，還可能導致心肌炎。
?據報道，發燒會使腸胃蠕動減慢，而且由于低溫抑制消化酶的活性，消化液的分泌也會減少，從而減慢人體消化吸收食物的能力。 這就是常年發燒很容易導致嚴重嗜睡的原因。
同時，高燒對神經系統也有一定的負面影響，會導致疲勞、精神萎靡，甚至嘔吐。 嚴重時可能會出現譫妄和昏厥發作——這就是俗稱的高熱腦炎。
發燒是人體的一場自衛戰
古語云：“禍來福兮兮物理降溫的方法，福兮兮兮兮兮”。 發燒也不例外。 很多人不知道的是，發燒對人來說并不完全是壞事，還有積極的一面。
?發燒是人體抵抗癌癥的重要生理和智力防御反應。 許多微生物的生長和繁殖需要鐵，而內源性熱原可以增加循環中鐵的水平，從而抑制微生物的生長和繁殖。
?發燒時，個體免疫細胞的功能會增強。 例如，血液中白細胞的最大吞噬活性在38℃-40℃，發燒可以促使白細胞前往感染部位并包裹病灶。
04.降溫的方法有哪些？
現在我們對發燒有了足夠的了解，那么我們能做些什么呢？ 退燒的方法主要有兩種：抗生素降溫和化學降溫。
其實，很多人的第一反應是“有病就吃藥”，卻不知道退燒藥一定要在醫生的指導下合理使用。 如果使用不當，可能會引起抗生素過敏等不良反應。
俗話說“一藥三分毒”。 這時，采用數學降溫法的優勢就顯現出來了，避免了抗生素的副作用，相對安全且易于控制。
下面我們從發熱的三個時期來詳細講解一下化學降溫法。
05.化學冷卻
升溫期
第一節課
在此期間，由于制冷因素的誘導，溫度設定點會下降。 為了實現體溫調節中樞的“指揮”，身體還會出現咽痛、發冷、皮下血管收縮等一系列蓄熱、產熱行為。 如果一味降低溫度，寒意會更加嚴重。
如果感覺體溫下降緩慢，可以冰敷并迅速倒入退燒藥。
建議加被子御寒。
低溫持續時間
第二階段
在此期間，在體溫調節中樞的控制下，人體溫度下降到設定點，體內產熱和散熱過程保持動態平衡，從而導致寒戰減少，出現面青、口唇干燥等一系列癥狀。
使用冰袋
用干浴巾包裹冰袋，觀察受冷部位的皮肉，防止凍傷。
冰敷時間不應超過 30 分鐘，以防止產生副作用。
冷療的禁忌癥
部分
不能用冷
原因
枕頭后面，
耳朵，
陰道
容易被燒傷
心前區
反射性心律失常、心房顫動、心室顫動、房室傳導阻滯
頭
容易出現水腫
腳
反射性周圍血管收縮影響散熱或引起短暫的冠狀動脈收縮
酒精、溫水擦洗浴
用75%醫用酒精擦洗。 因為它會造成患者皮膚嚴重脫水，對皮膚的刺激較大。
使用32°C~34°C的冷水，
或用200~300ml 25%~50%酒精擦洗。
擦洗心前區、腹部、后腦勺、腳底（道理和冰袋一樣），洗澡后及時擦去皮膚。
以拍打的方式擦洗。 由于摩擦很容易產生熱量。
稍用力揉搓頸部、手肘、手掌、腹股溝、膝蓋（如上圖所示）并停留較長時間，以促進散熱。
據悉，酒精磨砂膏并不適合所有人。
?嬰幼兒皮膚隱私性高，更容易引起中毒甚至死亡。
?血液病患者洗澡時不宜使用酒精，因為容易引起出血或加重便血。
避免捂汗物理降溫的方法，應經常通風
用大衣或厚被子遮住汗水。 發燒時最重要的散熱器官是皮膚，加強皮膚散熱，不要捂住汗水，以利于傳導散熱和蒸發散熱。
經常通風。 保證室外空氣流通，可以散發人體的部分熱量，有效減少室外空氣中支原體的數量。
多喝溫水
喝大量的溫開水。 當你發燒時，你會通過皮膚流失大量液體。 喝溫開水可以快速補充汗液。 但出汗豐富時，潛熱較大，對降溫有一定作用。 據悉，它還能促進出汗、蒸發散熱，有助于降溫。
注：但并不是所有人都能使用數學冷卻的形式。 從右圖我們可以看出誰不適合以及為什么。
不要忘記在化學冷卻半小時后重新測試溫度，以確定化學冷卻的功效。
升溫期
第三期
在此期間，溫度設定點再次降低。 當實際溫度低于設定溫度時，身體會再次開始出汗以減少散熱，直至溫度恢復正常。
多吃一點。 出汗過多會導致電解質耗盡，補充電解質以避免脫水。
溫馨提醒：如果發燒高且持續，或者感覺身體不適非常明顯，一定要及時去診所就診。
一審：胡必杰黃英男