在高一物理中，機械能守恒定理是一個非常重要的概念。以下是一些關于機械能守恒問題的解題技巧：
1. 確定系統：首先要確定一個系統，即在哪個范圍內應用機械能守恒定理。在問題中經常給出各種對象，并要求考慮這些對象之間的相互作用。此時，應將這些對象視為一個整體，并確定這個整體被視為一個系統。
2. 識別勢能和動能：機械能守恒定理關注的是系統的總機械能，它由系統內所有物體的動能和勢能之和構成。因此，必須能夠識別問題中哪些物體具有動能和勢能。
3. 涉及到重力勢能時注意高度的變化：當一個物體被抬起時，該物體的重力勢能將增加，這是因為它的高度增加了。同樣，當一個物體從高處落下時，它的重心下降，重力勢能隨之減少。
4. 涉及到動能時注意速度的變化：動能與速度平方成正比，因此，當一個物體速度增加時，它的動能也會增加。
5. 能量轉化：機械能守恒定理適用于封閉系統，即系統內部不存在能量的進出。在問題中，經常會出現一些類型的能量轉化，例如動能轉化為熱能、電能等。這些情況需要注意，并相應地調整機械能守恒定理的表達式。
不管物體怎么滑，唯一消耗的都是摩擦力，動能和重力勢能是相互轉化的，不會損失，所以當物體損失10J能量達到一定高度，重力勢能為20J，當在滑回A點時摩擦力又損耗20J 動能為20J
