Ⅰ.第一階段
第一階段是大賽入門階段，時間一般為中學(xué)結(jié)業(yè)到高三前半學(xué)期。此階段的首要目標(biāo)是學(xué)習(xí)中考化學(xué)知識，初步接觸大賽基本內(nèi)容。
不像物理大賽低幼化趨勢這么顯著，大部份中學(xué)生的數(shù)學(xué)大賽學(xué)習(xí)，是從高中結(jié)業(yè)的假期，甚至是在初一開學(xué)以后開始的。通常情況下，中學(xué)教練會迅速推動第一階段的學(xué)習(xí)，將中考內(nèi)容快速過完，盡早開始大賽體系的建構(gòu)。知識入門和初步建立大賽體系同時進(jìn)行，也是常見的情況。
所以，假若你是一個高中朋友，想真正搞數(shù)學(xué)大賽，在高三開學(xué)前學(xué)習(xí)完中考數(shù)學(xué)內(nèi)容，完成第一、第二階段的分離，肯定是十分理想的。底線要求是：第一階段不晚于初一上結(jié)束。
假如時間緊張，可以做內(nèi)容上的抉擇。
優(yōu)先學(xué)習(xí)熱學(xué)部份內(nèi)容，運動學(xué)、動力學(xué)、靜力學(xué)（選修一、二）、動量（必修3-5）、簡諧震動（必修3-4）；再學(xué)習(xí)電磁學(xué)（必修3-1、選修3-2）。至于力學(xué)和光學(xué)，假如來不及可以先暫時跳過。
Ⅱ.第二階段的第一個半年
在大賽體系建構(gòu)的第一個學(xué)年，即初三念書期至初二假期，初步的目標(biāo)是建立大賽體系。
大賽的知識點相對于中考內(nèi)容更多、更復(fù)雜，在第一階段結(jié)束后，須要利用基礎(chǔ)的大賽書，完備知識點。
這個階段，比較適宜初步建立體系的參考教材，是范小輝編撰的《新編初中數(shù)學(xué)奧賽指導(dǎo)》，也稱黑白皮。這本書以一種比較淺顯易懂的方法建立起知識體系，對于物理的要求不高，講解的內(nèi)容相對基礎(chǔ)，適宜入門。
以下幾種書籍也適宜入門，作為參考，何必全部刷過。
對于基礎(chǔ)比較薄弱的中學(xué)生，可以從《物理大賽教程》（華北師范學(xué)院出版社，作者張晉城、彭大斌、范曉輝等，也稱“小綠書”）看起。這套書分初一、二、三分冊，特征是知識點和題型相對全面且題量不大。難度小于世錦賽，略高于大賽。
舒幼生老師的《高中數(shù)學(xué)大賽培優(yōu)教程》以及配套的習(xí)題練習(xí)，題目都比較基礎(chǔ)，并且覆蓋面比較廣，基本囊括了大賽考綱的各項內(nèi)容，比較適宜沒有基礎(chǔ)的朋友上手。
據(jù)悉還可以附加曹曉彬老師的《高中數(shù)學(xué)奧賽課件》（廣東學(xué)院出版社湖南省大學(xué)物理競賽試題，作者曹曉斌）作為補(bǔ)充的練習(xí)。分三冊湖南省大學(xué)物理競賽試題，第一冊熱學(xué)，第二冊電磁學(xué)，第三冊力學(xué)光學(xué)近代化學(xué)。難度和舒老師的培優(yōu)教程類似，沒哪些離題怪題，都很適宜沒有基礎(chǔ)的朋友們上手。
《物理學(xué)困局200道》是一本拓展思維的書，其內(nèi)容側(cè)重于有趣的看法與解法，不是主流的大賽教程，可以作為閑時讀物來看。
在化學(xué)大賽新考綱的背景下，小學(xué)數(shù)學(xué)大賽與學(xué)院化學(xué)的聯(lián)系越發(fā)緊密，所以這個階段建議配套程守洙編撰的《普通化學(xué)學(xué)》（上下兩冊）書一起學(xué)習(xí)。
至此，中學(xué)生已基本完成大賽入門的打算規(guī)劃，接出來就是全面建立大賽體系的階段了。
Ⅲ.第二階段的第二個半年
大賽體系建立的第二個半年，即初三下學(xué)期及假期，須要在上一階段學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，建立知識體系，提升難度。
在一文中，我們已詳盡說過第二階段是大賽生之間差別的癥結(jié)所在，長時間的學(xué)習(xí)規(guī)劃尤為重要。
在體系學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)大賽的過程中，一定不要忘掉補(bǔ)充學(xué)習(xí)高等物理，由于新考綱對于高等物理方式有較高要求。在各種高等物理的教程中，首推復(fù)旦學(xué)院《高等物理》上下兩冊，由于這本書所舉的例題好多是化學(xué)情形，便捷數(shù)學(xué)大賽生理解。
有了扎實的學(xué)科基礎(chǔ)后，須要精讀程稼夫編撰的《中學(xué)奧林匹克大賽數(shù)學(xué)教程：熱學(xué)篇》《中學(xué)奧林匹克大賽數(shù)學(xué)教程：電磁學(xué)篇》《中學(xué)奧林匹克大賽化學(xué)講堂》（中國科學(xué)技術(shù)學(xué)院出版社，亦稱“程電”“程力”）。
程書是每位大賽生必刷的書，由于程書中的知識點是完備的，涉及到的較難內(nèi)容，也有比較清晰的解釋，很適宜作為大賽學(xué)習(xí)第二階段的主要用書。程書的講解例題好多，課后習(xí)題較少，大賽生須要額外找更多的習(xí)題自行練習(xí)。
這套書中，有一本崔宏斌編繪的《熱學(xué)、光學(xué)、近代化學(xué)》，是對熱光近部份的講解，而且它的內(nèi)容偏難，知識講解有些超綱，因而這部份內(nèi)容的學(xué)習(xí)，須要結(jié)合考綱，學(xué)習(xí)這本書和學(xué)院普通化學(xué)教材中契合的內(nèi)容。趙凱華編撰的新概念數(shù)學(xué)教程系列，可以拿來作為參考。
鄭永令編繪的《力學(xué)》，秦允豪編繪的《熱學(xué)》，也是十分好的普通化學(xué)教程。
《更高更妙的數(shù)學(xué)》這一冊叢刊，也稱高妙，可以拿來作為一本習(xí)題書，這本書講了好多巧妙解題的方式，對于訓(xùn)練大賽解題思維有所幫助。
《俄羅斯500道》一書實際難度較小，比較適宜初二下學(xué)期保持一定的訓(xùn)練量和降低對題目的熟悉程度使用。
假期的時侯可以考慮購進(jìn)《最新國際國外數(shù)學(xué)奧林匹克大賽優(yōu)化解題題典》，進(jìn)行刷題大業(yè)了。
Ⅳ.第二階段沖刺期
這個沖刺期，就是復(fù)習(xí)第一次省賽的假期，這個階段的復(fù)習(xí)、提升、訓(xùn)練十分關(guān)鍵。此前的學(xué)習(xí)，屬于大賽內(nèi)容全面鋪開、構(gòu)建知識網(wǎng)路的部份，也是你儲備知識、提高水平的發(fā)酵期，而現(xiàn)今的沖刺期則是初驗成果的時期，直面的是化學(xué)省賽。此階段有大段的、整體性時間，掌握好這段時間，大賽能力會有質(zhì)的飛越。
這個階段，中學(xué)生首先須要將之前刷過的書進(jìn)行整理總結(jié)，結(jié)合大賽考綱，率先把較難、未學(xué)懂的章節(jié)逐一攻破。同時，訓(xùn)練考試技巧、考試節(jié)奏也是十分重要的步驟。中學(xué)生可以找模擬題，進(jìn)行模擬訓(xùn)練，這對沖擊省賽有很大幫助。
模擬題可以選擇《更高更妙的數(shù)學(xué)》后面的模擬題，難度較小，可以適當(dāng)減短時長。也可以用近5年的省賽題作為模擬。
模擬題應(yīng)當(dāng)注意一下要點：
Ⅴ.第三階段
高中念書期的五月二十號左右，能夠第一次出席數(shù)學(xué)大賽的決賽理論考試了，這是一次檢驗性質(zhì)的考評，不適宜再繼續(xù)深入學(xué)習(xí)的朋友請及時退出。而假如你的大賽目標(biāo)是保省一，沖校隊、國家隊甚至更遠(yuǎn)，這一次比賽必須考到省二前段，省一更好。
對于有能力繼續(xù)沖擊校隊的中學(xué)生，決賽結(jié)束后的一個年份就是一個十分關(guān)鍵的突擊周期，須要在大賽當(dāng)中繼續(xù)精進(jìn)，同時也兼具中考課內(nèi)學(xué)習(xí)。
對于沒有能力沖擊體校，或是舍棄沖擊校隊的中學(xué)生來說，就須要回歸中考，保障綜合排行，爭取博雅、領(lǐng)軍資格。
從高中開始，數(shù)學(xué)大賽學(xué)習(xí)就步入到建立知識體系，提高解題能力的階段。在建立知識體系方面，舒幼生《力學(xué)》、葉邦角等《電磁學(xué)與電動熱學(xué)（上）》是很合適的。
舒幼生《力學(xué)》是清華數(shù)學(xué)大學(xué)的普通化學(xué)用書，知識講解嚴(yán)謹(jǐn)，不避忌使用高等物理工具，課后練習(xí)好多，適宜作為難點提高的參考書。
葉邦角等《電磁學(xué)與電動熱學(xué)（上）》屬于中科大編繪的一套普通化學(xué)教程，是少人曉得的小眾書籍，而且它的知識講解十分細(xì)致，比如這本書電磁學(xué)，對于電磁介質(zhì)的講解十分深入，課后也有豐富多樣的習(xí)題以供練習(xí)，是難得的好書。
通常高中就會開始實驗培訓(xùn)了，這個學(xué)期主要是將國家指定的數(shù)學(xué)大賽實驗教材上的這些實驗全部完成。
從高中開始至整個高中下學(xué)期，屬于瘋狂刷題的階段。推薦叢刊包括：
舒幼生老師的《難題集萃》和《題選》、復(fù)旦出版的《國際數(shù)學(xué)奧賽的培訓(xùn)與選拔》、江四喜編撰的《物理大賽專題精編》以及山東師范學(xué)院老師們編撰的《奧林匹克數(shù)學(xué)大賽教程》《奧林匹克數(shù)學(xué)大賽解題金鎖匙》。
其中《物理大賽解題方式趣談》中題目按解題方式分類，側(cè)重講解解題思路。《物理大賽專題精編》中題目按模型分類，對化學(xué)大賽的“模型化”思想很有幫助。
Ⅵ.第二年的省賽復(fù)習(xí)
這一次復(fù)習(xí)與之前大體相同，多做模擬，歷年的各種考試題，對考試能力的提高有幫助。其中，歷屆初賽和復(fù)賽試卷有絕對的參考意義，歷屆的國際賽和亞賽的試卷、泛珠三角數(shù)學(xué)大賽、《物理奧賽試卷選》的考題也有訓(xùn)練價值。
在這個階段，中學(xué)生能力已然達(dá)到了較高的水準(zhǔn)，關(guān)注點應(yīng)置于復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)之前看過的好書，做過的好題，可以從陳題中挖掘之前沒有發(fā)覺的亮點，溫故而知新。
Ⅶ.從省賽到全省世錦賽
沖刺世錦賽的朋友，須要重點關(guān)注舒老師的《難題集萃》《奧賽數(shù)學(xué)題選》《國培》這幾本書，但是應(yīng)當(dāng)鼓勵精做，《國際數(shù)學(xué)奧賽的培訓(xùn)與選拔》也應(yīng)該有所涉獵。
校隊確定后，校隊內(nèi)會組織培訓(xùn)，不僅理論之外，實驗部份也得抓緊，教材推薦《國際數(shù)學(xué)奧賽的培訓(xùn)與選拔》后面的實驗部份，以及山東師范學(xué)院老師編撰的《奧林匹克數(shù)學(xué)大賽實驗教程》等，其實，還有大賽常委會編繪的實驗指導(dǎo)書。
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小結(jié)|切磋尋思，屢治而益精
諸位朋友在學(xué)習(xí)時，可能進(jìn)度上有一些差異，有些快有些慢，有些起步更早，有些小學(xué)入學(xué)后才開始，這都正常。而且各地大賽的環(huán)境和競爭壓力都有很大差別。
刷書刷題，既要保保修量，還要細(xì)致透徹，就像古人說：切磋尋思，屢治而益精。在數(shù)學(xué)大賽學(xué)習(xí)中，有“浪費題”的說法，指的是大賽中學(xué)生盲目追求見過題型的多樣性，缺乏應(yīng)有的思索，只“看”題不“做”題，浪費了題目的價值。
為此，我鼓勵諸位大賽生，量力而行，按照自己的能力，選擇合適的習(xí)題集，達(dá)到更好的提高療效。
其實，大賽之路，貴在踏塌實實，不斷前行吧少年！