（文/王尚）在文章的開頭，筆者想對(duì)一年級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)說兩句話：
（一）高三學(xué)生成績(jī)排名變化較大。孩子們的成績(jī)有起有落，成績(jī)也逐漸提高。對(duì)于有準(zhǔn)備的人來說，這是一個(gè)超車的好時(shí)機(jī)。
(B) 不要忽視孩子的潛力，也不要高估孩子的毅力。
初中物理的概念比較簡(jiǎn)單，命題不全面，而高中物理的概念復(fù)雜得多，命題也全面，知識(shí)點(diǎn)的應(yīng)用也更靈活。為了在考場(chǎng)上充分吸收知識(shí)點(diǎn)并靈活運(yùn)用，學(xué)生需要在課堂上緊跟老師的思路，并在課后進(jìn)行復(fù)習(xí)和強(qiáng)化。
在學(xué)習(xí)方法上，高中生不能遵循初中生的方法。初中物理試題簡(jiǎn)單，命題模式基本固定，對(duì)思維能力的考核遠(yuǎn)不如高中。
很多學(xué)生初中物理成績(jī)很好，中考物理成績(jī)也很高，但高中成績(jī)卻很一般。每個(gè)人從小學(xué)到初中都經(jīng)歷過同樣的問題。小學(xué)時(shí)班里第一名、初三時(shí)仍是第一名的學(xué)生屈指可數(shù)。因此，學(xué)習(xí)方法也需要不斷改革，與時(shí)俱進(jìn)，隨著教學(xué)內(nèi)容和考試要求而變化和升級(jí)。最近，不少家長(zhǎng)向王尚詢問高一學(xué)習(xí)問題。筆者簡(jiǎn)單分析一下：
（1）課后及時(shí)復(fù)習(xí)、鞏固所學(xué)知識(shí)。
很多高中生都有類似的經(jīng)歷。作為家長(zhǎng)，你也可以和孩子溝通，詢問他是否有類似的問題：
我感覺自己平時(shí)學(xué)習(xí)很好，但是到了考場(chǎng)，卻總是表現(xiàn)不好，考試考得不好。
物理很難理解嗎？是因?yàn)槟懵牪欢畬W(xué)校課堂上老師說的話嗎？
事實(shí)上，情況并非如此。大多數(shù)中學(xué)生并不認(rèn)為老師講解的問題很難或者知識(shí)難懂。
從物理命題的角度來看，所有難題都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是綜合。如果你翻閱歷年的幾套高考物理卷子，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的規(guī)律：一道計(jì)算題往往需要七八個(gè)方程才能解。其中有很多抽象的物理內(nèi)容，需要付出很大的努力去理解和記憶。學(xué)校教學(xué)進(jìn)度太快，很容易忘記。許多高中生總是高估自己的記憶力。他們總是認(rèn)為自己明白了課堂上所理解的內(nèi)容并記住了。然而，當(dāng)他們?cè)诳紙?chǎng)使用時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己記不住，根本沒有理解透。期中、期末考試范圍廣，題目全面，知識(shí)點(diǎn)掌握較弱。當(dāng)然，取得好成績(jī)并不容易。
高中學(xué)習(xí)物理，最怕的就是不理解內(nèi)容，而是不重視，不及時(shí)排除網(wǎng)校頭條，不斷積累問題。這樣一來，歧義就越來越多，上課也很難跟上。考試前我什么都明白了，但一切都模糊了，到了考場(chǎng)我感到很愧疚。
(2)明確測(cè)試點(diǎn)之間的差異和聯(lián)系。
我們?cè)诳荚囍锌倳?huì)遇到這樣的問題，不知道是用機(jī)械能守恒定律還是動(dòng)量守恒定律來解決；當(dāng)然，我們也會(huì)遇到電磁感應(yīng)和電路分析相結(jié)合的綜合題。要想解決這些問題，課后需要多分析初中物理學(xué)不好，細(xì)化考點(diǎn)，理清物理知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系和區(qū)別。
你不能把這些問題留在考場(chǎng)。這次考場(chǎng)不會(huì)給你。通過理清考點(diǎn)之間的差異和聯(lián)系，學(xué)生可以找出命題規(guī)律，把握知識(shí)點(diǎn)本質(zhì)，提煉類似問題的解決方案。做完題后，學(xué)生還應(yīng)努力反思，包括：反思問題的意義；反思解決問題的思維過程；反思解決方案的多樣性（舉一例）；以及問題本身和解決方案本身的規(guī)則。反思問題的本質(zhì)；反思問題的變化和不同的解決問題的過程。
(3)作業(yè)應(yīng)與課堂教學(xué)筆記相結(jié)合。
(4)課后做作業(yè)應(yīng)限制時(shí)間，以提高解題速度。
做題和跑步類似。多練習(xí)，多跑，跑得更快，就一定能在比賽中取得好成績(jī)。許多學(xué)生無法完成物理試卷，因?yàn)樗麄兺ǔＷ鲱}太慢。
就像一個(gè)平時(shí)不跑步的人突然跑一千米，怎么能取得好成績(jī)呢？
把課后作業(yè)當(dāng)作考試，考試時(shí)放松心情，把它當(dāng)作正常作業(yè)！
（5）合理安排時(shí)間，注重碎片時(shí)間的有效利用。
合理安排時(shí)間是提高學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。如何分配時(shí)間？王尚認(rèn)為，這個(gè)問題沒有必要展開。高中生都有這個(gè)能力。你只需看看數(shù)學(xué)作業(yè)就可以估計(jì)完成它需要多長(zhǎng)時(shí)間。遺憾的是，大多數(shù)同學(xué)并沒有認(rèn)真對(duì)待這件事，不愿意花五分鐘來分析和分發(fā)。
另一方面初中物理學(xué)不好，班里的尖子生，心里都有一個(gè)清晰的時(shí)間表，哪怕時(shí)間表沒有寫在紙上；我在教學(xué)中也對(duì)此深有感觸。剛回家，開始做作業(yè)之前，頂尖學(xué)者的心思是這樣的：8:30之前做完數(shù)學(xué)題，9:00之前做完化學(xué)作業(yè)和讀物理筆記，10點(diǎn)之前完成語文閱讀:30。作業(yè)，11點(diǎn)以后，背誦本周學(xué)到的單詞。
零星時(shí)間看似很小，利用價(jià)值很小，但當(dāng)它聚集在一起時(shí)，最大化零星時(shí)間，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)時(shí)間的巨大差異。在王尚的原創(chuàng)文章中，他總是提到睡前三分鐘閱讀詞匯、課前一分鐘快速預(yù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容、排隊(duì)等候午餐時(shí)在腦海中過一遍課堂例題等等。被擠了出來。對(duì)于頂尖學(xué)者來說，這是一種習(xí)慣，也是自然的。試想一下，學(xué)術(shù)大師每天都利用這些零碎的時(shí)間，每天比你多學(xué)習(xí)半個(gè)小時(shí)。一學(xué)期需要多少時(shí)間？看似簡(jiǎn)單的道理，其實(shí)是因?yàn)槟悴蛔⒁猓豁敿鈱W(xué)者不會(huì)告訴你這一點(diǎn)。如果你的物理基礎(chǔ)不好，我建議使用我的物理自診斷學(xué)習(xí)系統(tǒng)中必考點(diǎn)的知識(shí)問答來幫助你鞏固。無需下載，并且永久免費(fèi)。
日常的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法非常重要。考試成績(jī)實(shí)際上是日常學(xué)習(xí)的表現(xiàn)。
作為一名老師，我總是可以在考試前預(yù)測(cè)班上哪個(gè)學(xué)生會(huì)考得好。看起來很神秘，但從一個(gè)教了很多年的物理老師的角度來看，那是因?yàn)樗綍r(shí)比周圍的同學(xué)更努力，方法也更科學(xué)。確實(shí)，僅此而已。
在文章的最后，作者還強(qiáng)調(diào)了這兩句話：
高中三年，班里學(xué)生的成績(jī)排名發(fā)生了很大的變化。孩子們的成績(jī)有起有落，成績(jī)也逐漸提高。對(duì)于有準(zhǔn)備的人來說，超車的好機(jī)會(huì)太多了；對(duì)于沒有準(zhǔn)備的學(xué)生來說，有很多機(jī)會(huì)。可能會(huì)被超越。
不要忽視孩子的潛力，也不要高估孩子的毅力。 （文/王尚）
王尚用微信進(jìn)行交流，解答學(xué)習(xí)物理的所有問題。
后記：
抱歉，這篇文章來晚了。近兩周來，已有多位家長(zhǎng)詢問高一物理學(xué)習(xí)問題。我的孩子們中考物理成績(jī)都非常優(yōu)秀。然而，當(dāng)他們上高一的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)學(xué)不了物理了。他們上學(xué)期期末考試沒及格。他們?cè)谖⑿派舷蛭以儐柸绾螌W(xué)習(xí)的建議。因?yàn)樽罱b修和搬家很忙，所以發(fā)的文章比較少。
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