每晚一起漲知識(shí)！
對(duì)于現(xiàn)今的新高中來(lái)說(shuō)，高一高二早已過(guò)去了。假如想要讓自己的高中過(guò)得不這么痛楚，想要高考才能考上一個(gè)理想中學(xué)的話，這么從這個(gè)假期開始變革吧！
比他人早三天開始打算，就不會(huì)在備考的時(shí)侯被朋友們落下！
變革第一步
食宿行向高中靠攏
暑假，舍棄最后的瘋狂。新高中生首先要明白，高中要做好吃苦的心理打算。
有的中學(xué)生想在假期先“享享清福”，開學(xué)后再鏖戰(zhàn)；有的中學(xué)生被個(gè)別“過(guò)來(lái)人”的“神話”迷惑，以為高考前3個(gè)月拼一下，就可提升50分，首先不論是否可以“速成”，這些看法是非常不建議的。
鍛練：儲(chǔ)備充足體能
因?yàn)楦呖汲耸瞧粗R(shí)，也是拼毅力和體力。每年高考前，都有一些考生因得病堅(jiān)持不到最后，雖然有頑強(qiáng)的毅力，帶病堅(jiān)持到了最后，療效也不好。
豆姐覺(jué)得，考生可借助暑假的時(shí)間，給自己儲(chǔ)備充足的體能應(yīng)對(duì)高中。新高中生在這個(gè)周末，要按正常的作息時(shí)間安排自己的學(xué)習(xí)、生活，勞逸結(jié)合。
生活上要注意合理的膳食營(yíng)養(yǎng)及飲食衛(wèi)生，堅(jiān)持體育鍛練，提高體質(zhì)。體育鍛練可選擇踢球、跑步、游泳、跳繩、立定跳高、仰臥起坐等。女孩每晚堅(jiān)持跑1000米，女孩每晚堅(jiān)持跑800米是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
飲食：提早制訂高中食譜
在飲食方面，高中中學(xué)生體力和腦力消耗都較大，因而營(yíng)養(yǎng)要跟上。但也并不是吃多好，每晚大魚大肉或則盲目吃大量補(bǔ)藥，關(guān)鍵是營(yíng)養(yǎng)搭配要均衡，從這個(gè)假期開始，父母可和準(zhǔn)高中生們一起擬定一個(gè)適宜自己的營(yíng)養(yǎng)食譜，以備應(yīng)對(duì)高中。
母親：和“準(zhǔn)高中生”齊變革
面對(duì)著將要到來(lái)且須要竭力拼搏的一年，高中新生和她們的父親無(wú)論在物質(zhì)上還是心理上都不斷做著打算，這時(shí)侯以前走過(guò)高考的人留下的經(jīng)驗(yàn)和忠告，可能會(huì)讓我們的考生和父母?jìng)冊(cè)谟瓚?zhàn)高考時(shí)少走一些彎路，與經(jīng)歷過(guò)高考和正在經(jīng)歷高考的人交流一定會(huì)有在其他地方得不到的收獲。
但溝通時(shí)切忌：保持清醒腦子，客觀冷靜的取其精華去其糟粕。
變革第二步
從學(xué)習(xí)用品開始
打算兩個(gè)電腦
不僅知識(shí)的打算，新高中生還要做的各類物質(zhì)打算，包括（課本、筆記本、筆、飲食等）。一定要備齊。
考試萬(wàn)變不離其宗，有了牢靠的基礎(chǔ)知識(shí)能夠更好地應(yīng)付各類考試，所以千萬(wàn)不要忽略課本的作用。對(duì)自己的課本一定要愛(ài)護(hù)，防止遺失。用慣了的課本可以讓你很快查到自己須要的知識(shí)，而課本上畫的重點(diǎn)、記的筆記都很有用。
電腦對(duì)高中中學(xué)生來(lái)說(shuō)也是不可缺乏的，最好每位學(xué)科打算兩個(gè)電腦。
一個(gè)拿來(lái)記老師授課的重要內(nèi)容。由于老師一節(jié)課要講好多，有些知識(shí)在課堂上消化不了，須要課下消化，不懂的知識(shí)再向老師討教。
另一個(gè)拿來(lái)整理考試錯(cuò)題。處理錯(cuò)題的關(guān)鍵是從知識(shí)的癥結(jié)來(lái)改正，反復(fù)揣測(cè)，看到底錯(cuò)在那里，要努力做到同樣的錯(cuò)誤不犯兩次。這種積累的錯(cuò)誤，到旁邊備考時(shí)就是一種寶貴的資源。
生物鐘：首先調(diào)整
人的生物鐘是有慣性的初三物理不好怎么提高，臨到高考前再調(diào)整就來(lái)不及了。所以高中中學(xué)生的作息時(shí)間最好與高考同步，要把自己學(xué)習(xí)的激動(dòng)點(diǎn)逐漸調(diào)整到晚上。尤其是早上9點(diǎn)到11點(diǎn)，中午3點(diǎn)到5點(diǎn)這段時(shí)間里，可以安排硬度比較大的做題訓(xùn)練。
須知：提早了解高考變化
新高中生可借助假期最后一個(gè)月的時(shí)間，了解往年考試的基本情況，如試題結(jié)構(gòu)、試題特征等，對(duì)高考有一個(gè)基本的認(rèn)識(shí)，還要了解一下明年的考試變化，包括題型、內(nèi)容、題量、分值等，掌握高考趨勢(shì)，明晰備考重點(diǎn)，只有對(duì)高考有較全面的了解，備考時(shí)才會(huì)做到心里有數(shù)。
心理：做好吃苦的心理打算
高中的學(xué)習(xí)，中學(xué)生通常還會(huì)有較大壓力，新高中生要借助這段時(shí)間做好心理調(diào)整。
首先，要做好溫故知新的心理打算。好多學(xué)科將授新課和備考同步進(jìn)行，假若不提早有所預(yù)習(xí)和打算，高中一開始定會(huì)焦頭爛額。
其次，要做好打持久戰(zhàn)的心理打算。有的中學(xué)生是三分鐘熱度初三物理不好怎么提高，苦了、累了就開始在學(xué)習(xí)心態(tài)上打折扣，這樣會(huì)影響學(xué)習(xí)療效。
再度，要爭(zhēng)取家人的支持。中學(xué)生步入準(zhǔn)高中后，學(xué)習(xí)壓力和周圍環(huán)境會(huì)讓你顯得焦急寡言。這個(gè)時(shí)侯要自我協(xié)調(diào)心理，與父親構(gòu)建溫情交流，家人的關(guān)愛(ài)會(huì)讓你更有力量。
變革第三步
擬定計(jì)劃
計(jì)劃：制定長(zhǎng)短期不同的計(jì)劃
你須要幾份計(jì)劃，在高中真正開始之前起碼要制定出一份，這一年的統(tǒng)籌規(guī)劃。將每月須要完成的事情列舉，并標(biāo)明完成時(shí)間、方法、標(biāo)準(zhǔn)等。
最好以一些階段性目標(biāo)為節(jié)點(diǎn)來(lái)進(jìn)行分段計(jì)劃。諸如在一模前要將物理成績(jī)提升20分，二模前要背誦200篇古詩(shī)歌等。這份計(jì)劃可能是空泛的，而且一定要考慮到每位學(xué)科的特性，合理安排。
高考投檔分?jǐn)?shù)線公布后，新高中生要客觀地評(píng)估自己小學(xué)三年的學(xué)習(xí)情況，在年級(jí)中成績(jī)排行，充分了解自己每學(xué)科的最大提高空間，擬定相對(duì)具體、合理的目標(biāo)。謹(jǐn)記目標(biāo)要切合實(shí)際，“過(guò)高過(guò)高”都不可取，以免自信心不足，影響成績(jī)穩(wěn)定。
另外，可以依照學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行界定，例如弱科、盲點(diǎn)、失分點(diǎn)等，越具體越好，將這種“短板”逐一分配時(shí)間表，要注意時(shí)間與內(nèi)容的合理搭配，保證計(jì)劃的可施行性。例如有的中學(xué)生英語(yǔ)詞組量把握不足，可以借助下午乘車時(shí)間、等候排隊(duì)時(shí)間等，而夜晚大段的時(shí)間最好留給歷史政治這樣的課目。
備考：針對(duì)高中特性，抓基礎(chǔ)
高中的學(xué)習(xí)一定要抓基礎(chǔ)，并把知識(shí)網(wǎng)路化、系統(tǒng)化，在此基礎(chǔ)念書因而用，應(yīng)用到實(shí)際生活中。由于現(xiàn)今的高考正由知識(shí)型向能力型轉(zhuǎn)化。有的朋友因喜歡題海戰(zhàn)術(shù)卻忽略了基本知識(shí)，而高考所考查的正是中學(xué)生對(duì)知識(shí)的整體掌握和駕馭，所以基礎(chǔ)是極其重要的。
學(xué)科：不斷積累，學(xué)會(huì)歸類
高中起始階段是注重知識(shí)積累的階段，如德語(yǔ)、語(yǔ)文等學(xué)科，不僅積累，還應(yīng)學(xué)會(huì)及時(shí)歸類。高中學(xué)習(xí)，基本上是對(duì)原有知識(shí)的加強(qiáng)、深化、拓展和應(yīng)用的訓(xùn)練，第二學(xué)期更是這么，前期備考知識(shí)歸類越有序，應(yīng)用上去都會(huì)越順手，解題的速率越快，確切度越高。
早已正式進(jìn)入高中了，不能再想著玩樂(lè)了朋友們。從現(xiàn)今開始要高度注重知識(shí)的積累，獨(dú)立完成對(duì)學(xué)科知識(shí)網(wǎng)路的建立，從知識(shí)的接受者轉(zhuǎn)弄成知識(shí)的梳理者，把自己所學(xué)的知識(shí)盡可能全部梳理一次，從中發(fā)覺(jué)自己的薄弱點(diǎn)，有針對(duì)性地查漏補(bǔ)缺，加強(qiáng)自己的知識(shí)儲(chǔ)備。
例如，梳理英語(yǔ)的文言文、古詩(shī)歌，法語(yǔ)的詞匯、語(yǔ)法，數(shù)理化的公式、定理等。梳理這種知識(shí)要以課本為主，適當(dāng)參考其他資料。
我們都曉得唐山一中的中學(xué)生們學(xué)習(xí)效率高。雖然，她們的高效率，是在較強(qiáng)的計(jì)劃性之下完成的。
在中學(xué)念書時(shí)精確到分鐘的時(shí)間管理就不用說(shuō)了，即便是休假，中學(xué)也要求中學(xué)生在家堅(jiān)持和中學(xué)一樣的作息時(shí)間。
網(wǎng)上留傳的河北中學(xué)生的假期安排表：
5:00開始晨讀
7:00午飯
8:00-12:30語(yǔ)文和外語(yǔ)或則物理和數(shù)學(xué)，最多兩套加對(duì)答案整理（但也隨做考卷的情況而定，通常是不寫數(shù)學(xué)習(xí)作時(shí)）
12:30-14:00中午加午睡
14:00-18:30文綜必一套或三科都必做一套加整理
19:30-21:30做一套英語(yǔ)或法語(yǔ)加整理（英語(yǔ)那套布置了習(xí)作就放在夜晚）
21:30-22:30針對(duì)性練習(xí)
23:00之前午睡
這樣做的結(jié)果，是中學(xué)生可以在休假前2周就早已把老師留的作業(yè)基本做完。
這么余下的時(shí)間，就可以安排自己比他人更多的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
其實(shí)，學(xué)習(xí)不只努力，更要講求技巧。作為高中數(shù)學(xué)的重難點(diǎn)，熱學(xué)是好多朋友的一大擋路石，不會(huì)畫電路圖，不會(huì)剖析電路，一步錯(cuò)整道題都是白做。
假如你也開始了假期預(yù)習(xí)，卻不曉得如何更高效地學(xué)習(xí)電路知識(shí)，這么一定要來(lái)聽8月14日晚7點(diǎn)的這場(chǎng)直播，如今就掃碼下方圖片二維碼報(bào)考吧，名師講解，免費(fèi)收聽哦~