噪音是我們周圍最常見的危害健康的現象，但又很常見。 荷葉健康帶您了解噪音的危害。
洗衣機、冰箱、電視、音響等都可以被視為噪音源。 判斷噪音的單位是分貝。 我國相關標準規定，城市地區夜間環境噪聲不得超過50分貝，夜間必須大于40分貝。
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噪音的危害
這是一個安全極限。 一旦超過這個限度，可能會對人體的觸覺器官造成損害。 時間長了，我們的聽力就會變慢、下降。 在某些情況下，需要幾個小時才能恢復，有些人會出現持續性鼻炎。
據醫學研究表明，家庭噪音是造成兒童殘疾的原因之一，必須引起重視。
不僅損害聽力，還會損害耳朵。 當噪音硬度超過90分貝時，一半以上的人會出現瞳孔放大、視力模糊的現象。
如果超過110分貝，人眼對光的適應就會減慢。
長年累月，人們更容易出現眼睛疲勞、眩暈眼痛，甚至出現視力模糊、迎風哭泣等面部疾病。
噪音會影響睡眠質量。 除了難以入睡外，還會引起頭痛、神經紊亂、血壓下降等副作用。 只有當噪音超過60分貝時，70%以上的人才能從夢中驚醒。 如果睡眠噪音在49-59分貝，深度睡眠的時間就會縮短。
噪音除了影響正常的消化功能外，還會增加我們身體的免疫力，減少維生素C、氨基酸等營養物質的消耗，這對孩子的生長發育不利。
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噪音控制
1、減少接觸噪聲的時間噪聲的危害和控制，特別是在不影響工作、學習、生活和休息的情況下。 嚴格控制家用電器的使用音量和時間，不要過度使用。
2、電器盡量放置在廚房內。 有條件的家庭可以在房間內安裝隔音、吸音設備噪聲的危害和控制，控制和降低噪音。
3、家里適當種植一些花草，不僅可以美化環境，還可以吸收、消除部分噪音。
4、如果家庭成員受到噪聲污染，必須及時進行護理干預，緩解其心理問題，同時積極協商，盡可能控制噪聲水平。
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