合適時(shí)間開關(guān)窗戶
早上關(guān)閉窗戶，保持室內(nèi)涼爽。要適當(dāng)通風(fēng)，在室外溫度超過24度時(shí)，關(guān)閉窗戶，然后再溫度低于低于24度的時(shí)候開窗。一天中氣溫最低的時(shí)候通常是上午4:00到上午7:00的，所以在早上和下午8:00后，開窗通風(fēng)。
選擇正確的窗簾
為了阻擋太陽的熱量進(jìn)入房子，使用正確的窗簾很重要，或許你會(huì)認(rèn)為又厚又暗的材料制成的植物就能很好地遮擋陽光，但其實(shí)不是的他們會(huì)起到反作用。根據(jù)一些研究科學(xué)分析，假定一種顏色，這種顏色的暗物質(zhì)會(huì)被同樣是這種顏色能量物質(zhì)吸收更多的光子。這意味著他會(huì)吸收更多的熱量會(huì)變得更加溫暖，選擇淺中性顏色的亞麻之物，那為什么會(huì)選擇亞麻織物呢？因?yàn)檫@類布料是用環(huán)保材料制成的，此外還有低過敏性和抗霉菌性，把你的窗簾改動(dòng)當(dāng)作夏季的小小的改造。
濕毛巾和濕地板來冷卻
當(dāng)你在給房屋間通風(fēng)時(shí)候，弄濕1條毛巾，并把它掛在打開的窗戶前，這樣能室溫迅速將下降，不過毛巾不要掛著過夜，房間過濕的話會(huì)變得很潮濕的。過去，在有空調(diào)之前，人們習(xí)慣弄濕地板，這樣室溫會(huì)立即下降，而且睡覺也會(huì)更加舒服，但是不要在家去嘗試這種辦法，因?yàn)槟愫芸赡軙?huì)摔倒，折一兩根骨頭，一個(gè)更安全的方法，就是選擇合適的地板。
使用吊扇
第一他們便宜，最大限度地節(jié)省的空間，并且能更好地讓房間涼快下來。如果你有這種類型的風(fēng)扇，要確保開關(guān)設(shè)置是為了夏季模式的渠道，許多風(fēng)扇有兩種不同的調(diào)節(jié)模式，有一種模式是冬季用的。找不到開關(guān)的話看下扇葉，他們應(yīng)該要逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)，這樣空氣就能被牽引上升，在扇葉周圍一圈微風(fēng)就能循環(huán)吹拂，除了旋轉(zhuǎn)設(shè)置外，還應(yīng)該買對(duì)電扇，美國(guó)能源部稱，直徑36到44英寸的風(fēng)扇用于225平方英尺的房間就非常完美了。直徑大約52英寸的吊扇，應(yīng)該擁有更大的房間。并非所有的房間，都能配備這樣的風(fēng)扇，它只適合不低于八英尺高的房間，否則你會(huì)得到一頭想不到的發(fā)型或者更糟。
自制空調(diào)
普通的風(fēng)扇只是煽動(dòng)房間的周圍的空氣，實(shí)際上他的馬達(dá)加熱了整個(gè)房間，不過任何一個(gè)風(fēng)扇都可以變成一個(gè)真正的空調(diào)。冷凍幾瓶瓶裝水或者其他容器裝的水放在風(fēng)扇前，涼爽的空氣會(huì)填滿整個(gè)房間，但熱氣很強(qiáng)烈時(shí)候冷凍兩瓶水，每四到五個(gè)小時(shí)換一下。
換掉床單
要是你的床單材質(zhì)是緞子或者合成纖維，最好換成棉布或者絲綢床單。棉布床單能很好地吸汗并使皮膚降溫，讓你床單降溫的另一種方法就是把你的床單和枕套放入冰箱，在你睡覺前用他們鋪好床，只是不要把被子放到冰箱，因?yàn)檫@會(huì)讓你生病。
收起地毯小毯子和沙發(fā)枕
要是不想讓熱氣停留在你家里的話最好把那些忌諱的東西，比如地毯小躺著沙發(fā)枕收起來，這樣會(huì)讓空氣干凈清爽，澳大利亞環(huán)境保護(hù)局曾說過，空氣塵埃降低了空氣質(zhì)量和空氣能見度，另外地毯和小毯子更適合寒冷的天氣，
所以當(dāng)你在地板上鋪地毯了，就像在夏天穿上了毛衣或夾克，所以想想看整個(gè)家里整個(gè)地板充滿地毯會(huì)發(fā)生什么？保持房子涼爽的最佳地面材料是大理石竹子硬木和瓷磚。
選擇完美睡衣
要穿棉質(zhì)睡衣，因?yàn)樗麄兊耐笟庑愿没蛘呗闼?。有研究稱，赤身裸體有意睡眠，裸睡可以改善睡眠質(zhì)量，裸睡降低了體溫。還有發(fā)現(xiàn)裸睡能讓你更舒服的適應(yīng)自己的肌膚，從而增強(qiáng)你的自尊和自信，當(dāng)你變得自信時(shí)，你就有可能有機(jī)會(huì)獲得更高的薪水變得精神，然后就能買得起真正的空調(diào)，哈哈哈！
燈不用的時(shí)候熄滅
這不僅能降的房子周圍的高溫還能減少電費(fèi)，要選擇節(jié)能燈和LED燈，而不是白熾燈泡。最好還是堅(jiān)持用LED照明，因?yàn)樗氖褂闷诟L(zhǎng)約25000小時(shí)，同時(shí)也很劃算。
保持水分，多吃水果
換言之就是大量喝水，這很簡(jiǎn)單，但是有些人可能比較懶了，甚至想把腳拖到冰箱。那為何在夏天保持水分如此重要呢？水化的致命對(duì)應(yīng)情況是脫水。據(jù)美國(guó)心臟協(xié)會(huì)的說法，脫水是一種很嚴(yán)重的疾病，可能引起的問題是從腫脹的腳到頭痛到危及生命的疾病，比如中暑。
同時(shí)你也可以在夏天吃著水分含量高的水果，西瓜草莓，哈密瓜，桃子橙子，西紅柿等沒錯(cuò)，西紅柿，還有葡萄葉子，要想獲得涼爽因子，就把它們切成塊放進(jìn)冷凍袋里存在冰箱里，你就能馬上享受到夏天的款待了。
調(diào)整空調(diào)設(shè)置
如果你現(xiàn)在離不開空調(diào)，可以稍稍調(diào)整空調(diào)的設(shè)置?？茖W(xué)家說我們?cè)谖覀冊(cè)?8或者19度左右的溫度下，睡得更香，所以可能的話保持這個(gè)溫度。
還有許多空調(diào)有這樣一個(gè)功能，就是夜間模式，這種模式下空調(diào)開開關(guān)關(guān)保存室溫穩(wěn)定，如果你的空調(diào)沒有這種功能的話，關(guān)閉所有窗戶再，然后在最冷的模式下打開空調(diào)兩到三個(gè)小時(shí)，然后定時(shí)關(guān)閉。