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[!--downpath--]為了能減肥，男孩們真是嘗試了各類各樣的方法。例如網(wǎng)上熱傳的“彈力襪能減肥”的方式。
但是穿彈力襪真的能減肥么？彈力襪、壓縮襪、瘦腿襪、靜脈曲張襪，各類名子令人眼花繚亂,你真的曉得怎樣選嗎?為何有的人穿了彈力襪,靜脈曲張反倒嚴(yán)重了?你真的曉得怎樣穿嗎?
這些看似普通的衣服雖然大有講求!
明天我們就讓真相大白,來瞧瞧關(guān)于彈力襪的幾個(gè)重要誤區(qū).
蘇磊大夫
張強(qiáng)大夫集團(tuán)主診大夫
歐洲CHIVA共識專家組成員
思俊國際靜脈病大學(xué)導(dǎo)師
中國老年保健商會(huì)靜脈病專委會(huì)常委
醫(yī)師商會(huì)血管內(nèi)科分會(huì)委員
中國醫(yī)療保健國際交流推動(dòng)會(huì)血管內(nèi)科分會(huì)專委會(huì)委員
師從知名靜脈病專家張強(qiáng)大夫?qū)W習(xí)靜脈病微創(chuàng)診治技術(shù)。追隨CHIVA技術(shù)發(fā)明人大夫交流學(xué)習(xí)，擅長腰部靜脈超聲及血流動(dòng)熱學(xué)評估，深入研究腿部靜脈曲張超微創(chuàng)CHIVA診治技術(shù)。
多次受邀在血管病癥學(xué)術(shù)大會(huì)發(fā)言，參與2018、2019年度腿部靜脈曲張CHIVA直播暨血流動(dòng)熱學(xué)研討會(huì)放療示教大夫。兼任2019、2020年度IVF國際靜脈病峰會(huì)講演嘉賓。出版四肢常見癌癥科普寶典《人老先老腿》一書。
誤區(qū)1
穿彈力襪可以減肥
即使加上“瘦腿襪”三個(gè)字的彈力襪，也難以減肥
好多人覺得彈力襪、壓縮襪、瘦腿襪這類只要穿上去很緊的內(nèi)褲，都可以幫助減少體重或消除皮下脂肪。
但是這只是給人一種視覺上的錯(cuò)覺。
“穿很緊的內(nèi)褲”并不能取代飲食和運(yùn)動(dòng)。類似的反例還有“瘦身衣”、“瘦肚衣”，事實(shí)上穿哪些都不會(huì)幫助減少體重。
但是產(chǎn)品質(zhì)量良莠不齊，穿著不當(dāng)，可能反倒制約靜脈血液的正常回流，致使右腿不適甚至癌癥。
所以，千萬不要為了“瘦腿”而去穿彈力襪。
誤區(qū)2
任何人都可以穿彈力襪
醫(yī)用彈力襪屬于應(yīng)用最廣泛的壓力醫(yī)治手段彈力襪穿著方法圖片，因而有壓力醫(yī)治禁忌證的人，不能穿彈力襪。
壓力醫(yī)治的禁忌證有什么？
1.外周動(dòng)脈疾患（PAD）
對于足背動(dòng)脈缺如或則有外周動(dòng)脈疾患（,PAD）的病人，應(yīng)當(dāng)先進(jìn)行血管條件評估，包括踝肱指數(shù)（ankle-index,ABI）的測量。
對于ABI異常或則有病狀性PAD的病人，都建議轉(zhuǎn)院到血管內(nèi)科大夫處進(jìn)行詳盡的血管評估，以明晰壓力醫(yī)治是否會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥，如皮膚壞死甚至因缺血導(dǎo)致失明等嚴(yán)重后果。
2.急性淺靜脈血栓和深靜脈血栓病人
對于急性發(fā)作的淺靜脈血栓和深靜脈血栓病人，不應(yīng)當(dāng)使用壓力診治。
3.心力衰竭
對于有急慢性心力衰竭的病人應(yīng)當(dāng)慎用壓力醫(yī)治，由于該舉措可能造成汗液量變化而影響心功能。
4.局部急性蜂窩織炎彈力襪穿著方法圖片，感染或則壞死
假如局部正在發(fā)作急性蜂窩織炎，應(yīng)當(dāng)先給以藥物醫(yī)治。壓力醫(yī)治應(yīng)當(dāng)延后至增生和瘙癢消散后。在患有急性感染（如肺炎）和/或存在壞死組織（如股青腫）時(shí)也不應(yīng)使用壓力診治。
誤區(qū)3
彈力襪越緊療效越好
護(hù)具、彈力襪口過緊或則選擇規(guī)格不合適，有可能出現(xiàn)“止血帶效應(yīng)”，致使雙腿動(dòng)脈缺血，或則靜脈回流反倒遇阻，加重靜脈曲張或則浮腫。
@來自“空中急診”咨詢案例
選擇彈力襪并非越緊越好。選擇合適的，才是最好的。
怎樣選擇合適的彈力襪？
既然彈力襪是醫(yī)用的，這么就應(yīng)當(dāng)去診所就診，請大夫?qū)徱暡∪怂检o脈病的病狀、體征和其他個(gè)體化誘因，出具處方。
II級以上彈力襪處方一般建議由血管內(nèi)科大夫來出具
假如穿了過緊的彈力襪，會(huì)有哪些后果？
彈力襪過緊，輕則可能會(huì)壓迫到皮神經(jīng)，形成腫脹感。更嚴(yán)重的可能壓迫到動(dòng)脈，導(dǎo)致肢體遠(yuǎn)端缺血，就比較危險(xiǎn)了。
所以不能為了“看上去瘦”而一味追求越緊越好。反之亦然，太松則難以達(dá)到壓力醫(yī)治的療效。
誤區(qū)4
彈力襪一定越長越好
彈力襪并非由長短來決定療效。須要依照靜脈曲張的情況來選擇合適的長短。
彈力襪買長筒還是短筒好？
對于大多數(shù)的靜脈曲張病人，選擇短筒型彈力襪就可以。并且假如脖子上也有靜脈曲張，最好是選擇長筒型的彈力襪。
其實(shí)，最好讓衣服包裹住靜脈曲張的部位,但不要讓襪口剛好卡在了曲張的靜脈上.由于可能會(huì)妨礙血液的回流，甚至降低血栓的風(fēng)險(xiǎn)。
誤區(qū)5
穿彈力襪不用包住膝蓋部位
穿著彈力襪時(shí)須要包裹肩部,否則達(dá)不到療效
為何彈力襪一定要包裹住足踝？
這與彈力襪的設(shè)計(jì)原理相關(guān)。
正規(guī)醫(yī)用彈力襪的壓力設(shè)計(jì)是梯度的，從臀部區(qū)開始最緊，越往上越松，因而起到推動(dòng)血液回流的功效。
因?yàn)榈匦囊Γ梭w靜脈的靜水壓在肩膀處最高。所以彈力襪采取了這樣的壓力設(shè)計(jì)。
注意：彈力襪應(yīng)當(dāng)是包裹住臀部，而不是襪口卡在膝蓋處
包裹腳部的彈力襪是不是療效更好？
包裹足部的彈力襪才能壓縮腳部的胸肌，理論上還能降低一定程度的血液回流。
但是實(shí)際療效并沒有顯著差異，根據(jù)自身喜好與舒適度選擇即可。
誤區(qū)6
穿彈力襪能夠治好靜脈曲張
穿著彈力襪才能在一定程度上緩解病況的發(fā)展，但未能根治靜脈曲張。
為何穿彈力襪未能根治靜脈曲張？
靜脈曲張的病癥是常年靜脈高壓造成的腿部靜脈功能不全，包括靜脈壁松馳擴(kuò)張和靜脈瓣膜損傷。
但凡還能降低腿部靜水壓的行為都是可以加速靜脈曲張發(fā)生發(fā)展的。反之，才能降低腿部靜水壓的就才能緩解病況的發(fā)展。
因而穿著彈力襪是靜脈曲張保守醫(yī)治的主要方法。
但四肢靜脈功能不全，包括靜脈壁松馳擴(kuò)張和靜脈瓣膜損傷是一個(gè)不可逆的過程。穿著彈力襪不能制止這個(gè)過程的進(jìn)展。
怎樣有效醫(yī)治靜脈曲張？
倘若發(fā)生了靜脈曲張建議穿戴醫(yī)用彈力襪防治快速進(jìn)展，假如CEAP分級早已達(dá)到2-3級，就可以考慮微創(chuàng)放療了。
假如早已出現(xiàn)了皮膚的損害，建議積極考慮放療醫(yī)治，由于目前只有放療是惟一有效消除曲張及反流的手段。
辛運(yùn)的是，基于血流動(dòng)熱學(xué)評估的CHIVA醫(yī)治，可以讓靜脈曲張病人現(xiàn)今只需花幾十分鐘時(shí)間，找到靜脈高壓的源頭并進(jìn)行處理，因而輕松解決靜脈曲張問題。
張強(qiáng)大夫集團(tuán)上海團(tuán)隊(duì)蘇磊大夫
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