有個高二的男生，他低著頭，找到了班主任，說道，高一的時候物理就沒聽明白，如今學習力學，愈發覺得費勁，詢問是不是已經趕不上了。班主任并未直接給出回應，而是講了一個故事，去年有個考上985的學長，高一物理首次月考僅僅考了49分，后來高二下學期物理成績穩定在了85分以上，高考理綜取得了273分。這個故事宛如一記沉重的榔頭，打破了不少人對于“高一落后便會一直落后”的那種刻板印象。
許多學生跟家長都遭受過這般絕望，孩子在高一的時候物理考了五十多分，家長便著手思量要不要轉文科，然而班主任竟敢放出話來貝語網校，稱半年后能夠沖進班級前十，這并非是打雞血，實則是抓住了問題的實質初中物理功的公式，百分之九十的高一物理成績差的學生并非是腦子不好使，而是掉進了三個陷阱里，初中物理靠著背誦公式代入數字便能拿到分數，到了高一卻突然要去理解概念、剖析過程、繪制受力圖，這樣的思維提升使得好多人猝不及防。“加速度”并非是那種“越快就越加速”的情況，“摩擦力”在某些時候還能夠促使物體往前行進，這些對于知識的認知斷層，直接致使成績出現下滑 。
更隱蔽的陷阱存在于，高一知識表面上看著簡單，然而實際上卻是高中物理整個的地基。勻變速直線運動、牛頓定律這些基礎方面的內容，在高二的時候會轉變成電場中的粒子運動、動量守恒等復雜難題。地基要是不牢固，后面的每一步就如同在沙地上蓋樓一樣。最致命的情況是心態出現崩塌，成績一旦變差就開始進行自我懷疑，接著上課會走神，作業也會應付了事，從而陷入惡性循環之中。這種“擺爛式學習”比知識點存在漏洞更加可怕。
有一位年紀較大的教師給出了三種可以實現逆襲的實際操作方法，并非只是談論空洞的理論，而是能夠切實落實的方案。借助暑假或者學期開始的時候開展一個“三周補充基礎規劃”：在第一周重新學習運動學，在第二周攻克受力分析這一難關，在第三周打通牛頓定律相關知識。每天僅僅學習1個小時，并且配合基礎題目進行訓練，這比盲目地去刷難題要強上十倍。最為關鍵的是要學會“畫圖加上講題”這種方式，將抽象的物理進程轉化為可以看見的形式。在做斜面滑塊類型的題目時，首先畫出物體并標注出所有的力，接著將力進行分解之后畫出分力，最后自己講述一遍力所產生的作用效果 在能夠講得清楚明白的情況下才算是真正理解了 。
具備最讓人顛覆認知特性的是節奏把控，別人已然在學習磁場相關內容了，然而你卻仍在進行高一內容的補習，這樣的焦慮感會致使讓人崩潰，不過真正的學霸并不懼怕回過頭去補課，而是唯獨害怕假裝已然學會，表面看似快速實則比不上底層穩固，當下多花費一周時間去補習基礎，后續能夠節省一個月用于追趕的時間，去年那位實現從49分逆襲的學長，正是憑借這個方法實現翻盤的，他在高二上學期幾乎未曾學習新課，全部將時間用于補習高一基礎，到了下學期開始發力，成績猶如乘坐火箭一般迅速往上升。
物理這門學科，最為忌諱的便是自我否定，不少學生考一回低分便給自己貼上“不適合學物理”的標簽，這般心理暗示較之知識漏洞更為致命，有老師發覺，那些實現逆襲的學生常常具有一個共同之處，即敢于坦誠自己沒學會，進而從最基礎的地方再度起步，他們并不懼怕他人笑話，唯獨懼怕佯裝懂了，這種“歸零心態”才是實現逆襲的關鍵所在。
同樣重要的是家長的態度，看到孩子高一物理考了52分就匆匆忙忙急著轉文科，這樣的做法等同于預先宣告了死刑，實際上不少孩子僅僅是需要對學習方法作出調整，給他們些許時間，去年那位實現逆襲的學長的父母，一開始也曾考慮過讓孩子轉文科初中物理功的公式，然而班主任的一番話使他們醒悟過來：“并非孩子能力不足，只是他需要有人告知他‘你行的，再試一回’。”。
物理學習如同攀爬樓梯，要是高一的時候就沒有踩穩，那么高二的時候便極易摔跤。然而，摔跤這件事情并非可怕的，真正可怕的是摔了跤之后就坐在地上不再起身。那些實現逆襲的學生，常常是在高二的某個瞬間忽然就開竅了：原來物理并非依靠死記硬背，而是需要去理解每個概念的本質。當他們開始去享受畫受力圖、分析運動過程所帶來的樂趣時，成績的提升就變成了自然而然的事情。
當下的教育環境充滿焦慮，家長們如此，學生們亦是如此，好似都被按下了快進鍵。然而，物理學習卻急不得，畢竟基礎若不牢固，后果將不堪設想。與其在高二后期費勁全力去拼命補課，倒不如趁早把高一階段的地基打得堅實牢固。那些看似是浪費時間的“回頭補課”行為，實際上是在為后續的學習鋪設道路。這就如同蓋房子一樣，地基打得越深，樓最終才能蓋得越高。
眾多學生往后才弄明白，物理成績欠缺并非智力商數方面的問題，而是方法層面的問題。當他們著手認真去繪制受力圖，將每一個物理過程都詳盡表述清楚之際，那些往昔仿若天書一般的題目陡然間變得簡易起來。這般茅塞頓開的感受，相較于任何成績的提高而言都更令人振奮。