一、知識框架：結構化梳理，查漏補缺
強烈建議去整理專屬的【知識思維導圖】，比如說力學部分能夠從質點運動出發去進行，然后分支到牛頓三定律那里去，接著是動力學模型（直線、圓周、曲線運動），之后再銜接到**能量守恒與動量守恒上，每一板塊建議都要標注 。
基本概念定義
公式推導邏輯（如如何由F=ma推出物體加速度的求法）
應用方面的注意要點以及容易出錯的陷阱，舉例來說，在勻速圓周運動這個狀態下，要善于把洛倫茲力當作向心力來進行處理 。
每次在新的章節開展學習之前呀，要先于知識樹上尋找到其所屬的分支呢，并且還要對所需的基礎知識進行預覽喲，這樣做是有助于對后續“斷層”問題起到預防作用的呀。
二、問題拆解與模型識別：提升解題敏感度
建議于訓練期間，在做題之前寫好：已知的內容，未知的情況，與之關聯的公式，模型的類型，也就是“四步小卡片”，借此能夠迅速培育出條件提取以及模型識別的直覺。
2. 對于?？季C合題目類型，做歸類匯總。例如：
涉及功能關系的題目呀，首先呢，要去剖析能量轉化的具體進程，比如說像從勢能轉化成為動能這種情況，然后呢，則需判定是不是存在做功方面的損耗。
電路題：明確串并聯、歐姆定律適用場景，優先畫等效電路。
3. 建議開展【速判常規模型】此項練習：當目睹至關鍵詞之際，要做到馬上就聯想到與之相對應的模型，舉例來說，像“豎直上拋”這種情況，就等同于自由落體以及勻變速直線運動模型；而出現“閉合回路”時，便意味著電路能量守恒加上基爾霍夫定律。
三、錯題精細復盤：診斷與遷移并重
1. 錯誤分類得達成顆粒度更為細化才行，進而形成個人容易出錯的清單，就像“單位換算時出現疏忽”、“存在條件遺漏的情況”、“圖像閱讀存在不準確之處”、“特殊的點沒考慮到”等 。
2. 建議于每月自行做匯總高頻錯因，且針對此去查找薄弱知識點，進而進行重點突破 。
3. 面對著典型范疇之內容易出現錯誤的題目，給自己謀劃出一套經過變化形式的題目，以此來強化那種能夠從一個情境遷移到另一個情境的能力，比如說原本的題目是“斜面與摩擦”樣式的，能夠去設計那種“改變斜面角度，更改摩擦系數”的全新題目。
四、費曼法深化：講解+反思+糾錯三步走
建議去挑選典型的考點，每個星期輪流著給家人或者同學講述5道難題，使得對方能夠提出疑問，在從“教別人”這個過程里暴露出自己真正理解的漏洞 。
2. 當進行錯題復盤的時候，要學會，不但得知曉“怎么做”，而且要明白“為什么這般去做”，另外還有別的辦法嗎？要是能夠回答“為何挑選這個模型，往后碰到變化應該如何作出調整”，那么理解程度則會更深。
五、生活應用：趣味與本質結合
每周挑選一個生活當中出現的現象，運用物理知識的原理去進行解釋制度大全，并且查閱相關資料來拓展其中相關的進階內容，比如說解釋“閃電形成過程”的時候能夠引申出去討論靜電，討論電場，還討論能量釋放形式等等 。
用手機進行錄制，錄制的內容是自己對于物理的趣味講解，這樣做既能鍛煉表達能力，又能為后續復習留存資料，有對應的檔案。
六、模擬訓練：應試節奏與心理預演
剔除全卷限時模擬之外，建議進行專項限時，像是“力學15分鐘沖擊”，“電磁20分鐘迅速作答”。能夠依據考試評估結果，對失分高發板塊作出調整，安排更多練習。
在練習期間高考物理選擇題答題思路與模板，要有意識地去培養這樣一種策略，即略過難題，標記之后回頭再做，并且要優先保證得分率，戰術安排是非常關鍵的。
三點，建議于每次模擬之后，開展一份“賽后復盤報告”高考物理選擇題答題思路與模板，剖析時間的分配情況，審視審題粗心的環節，探究失分的緣由，尋覓下一階段的優化要點。
補充建議：
把當天學習的內容于課后執著堅持去回顧，把新學到的知識放置在大的知識框架范圍中間去做連接，防止出現碎片化記憶情況。
合理運用多樣渠道展開學習，像是B站呈現的內容，高中物理題講解公眾號推送的信息，中科院相關物理趣味視頻包含的要點等，借此拓寬知識視野。
要是存在條件，一同結伴去學習，彼此相互進行質詢，針對解題思路展開討論，如此便能更加快速地突破理解上所存在的壁壘。
對于高中物理而言，若想跨越那70分的瓶頸關卡，最為關鍵核心的要點是，要具備拆解思維也就是模型識別能力，還要有系統復盤能力即錯因精細分析能力，同時要兼顧場景應用也就是聯系現實的能力，以及科學應試節奏管理了。要是確實存在某些知識掌握的“死角”狀況，那么建議向師長請教，或者向學霸求取經驗。或者參與優質網絡課程來針對這些“死角”進行突破，如此效果是最為迅速的。
你要把六大技巧融入到每周的學習節奏當中去，然后持續堅持三個月的時間，如此，你肯定能夠從盲目刷題這種狀態轉變為體系式進步，進而進入到九十加的高分階層。加油！
